Как победить "Синдром завтрашнего дня" или лучший способ не откладывать дела на потом

Мудрые китайцы сказали "Лучшая возможность посадить дерево была 20 лет назад. Следующая лучшая возможность-сейчас"
У каждого из нас хоть раз возникала ситуация,когда мы очень хотели,например, похудеть/выучить английский/написать книгу/ваш вариант,но нас останавливало извечное: начну завтра/с понедельника/с нового года. Вступал в действие анти-принцип "Не откладывай на завтра то,что можно сделать послезавтра"... А ведь действительно, "завтра" наступает не один раз, а за дело мы так и не взялись.
В психологии склонность постоянно откладывать дела на потом называют прокрастинацией (в народе "синдром завтрашнего дня"), а человека с подобной склонностью-прокрастинатором.
Из-за привычки все откладывать мы лишаем себя возможности достигнуть успеха, раскрыть свои таланты и реализовать себя.

Как же перестать "тянуть до последнего и начать жить? Легкий и приятный алгоритм:

ШАГ 1. Ставим вдохновляющую цель! Часто мы откладываем те дела, которые для нас не представляют истинной ценности. Проанализируйте ваши цели. Это действительно то, чего вы хотите? Почему эта цель для вас важна? Что будет,если вы ее достигнете? Что случится,если не достигните? Создайте красивый коллаж/картинку, на которой вы достигли этой цели (н-р, вы в доме вашей мечты/ваш идеальный спутник и пр.), разместите на видное место и смотрите каждый день - это создаст прекрасный настрой и веру в достижение результата.
ШАГ 2. Разбиваем большое на малые части! Если достижение большой цели пугает вас, разбейте ее на маленькие шаги,и начинайте с самого простого. Так вы перестанете чувствовать груз большого дела, и легко двигаетесь в нужном направлении. Один, два, три шага - не успеете оглянутся, а дело уже сделано!
ШАГ 3. Делаем первый шаг! "Дорога в тысячу миль начинается с первого шага". Если вы начнете прямо сейчас, вы избавитесь от беспокойства и стресса, и приблизитесь к своей мечте.
ШАГ 4. Находим контролера. Лучший способ завершить дела вовремя - найти партнера,с которым вы будете связаны обязательством. Так, с помощью этого метода одна моя знакомая похудела на 10 кг. - она платила своей подруге 100$ каждый раз, когда пропускала тренировку. Сейчас наша героиня - успешный фитнес-тренер,и помогает другим достигнуть результата. Уверена, что каждый ваш друг с удовольствием станет вашим финансовым контролером :)
ШАГ 5. Поощряйте себя. Напишите список ваших маленьких радостей (например, выпить чашечку кофе в любимом кафе/почитать интересную книг/принять ванну, или более глобальная награда). После каждого сделанного шага поощряйте себя. Самую большую награду придумайте за достижение конечной цели. Это создаст мотивацию и позитивный настрой.

САМЫЙ ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ. Просто действуйте! За вас вашу жизнь никто не построит. Не откладывайте счастье на потом! Лучшая возможность начать - это сейчас. Прямо сейчас сделайте один легкий шаг, и ваша цель станет ближе!

Удачи!



00:25 15.12.2016



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Виды календарей. Печать календарей.

Виды календарей. Печать календар...

Существует огромное количество календарей: перекидные, карманные, настольные, в виде планингов, брошюр и пр. Но самыми популярными считаются квартальные. Они дакг информацию сразу о трех месяцах и быв...
Последний автобус

Последний автобус

     Полночь, словно в сказке. Время развоплощения принцев и сексуальных мачо в прыщавых жаб, карет и лимузинов в побитые жизнью «Жигули», а блистательных нарядов в замызганны...
Агентство недвижимости Зеленоград "Новосел Недвижимость" помогает решить проблему с капитальным ремо

Агентство недвижимости Зеленогра...

Как добиться капитального ремонта в многоквартирном доме    Агентство недвижимости Зеленоград «НОВОСЕЛ Недвижимость» часто сталкивается с ситуацией, когда нашим клиентам нра...
Обзор АТС производства LG-Nortel

Обзор АТС производства LG-Nortel

Линейка АТС LG-Nortel разработана для офисов разного уровня - от предприятий малого бизнеса до крупных компаний и является оптимальным вариантом обеспечения высококачественной телефонной связью. Гибко...
Деньги не пахнут

Деньги не пахнут

Первый водопровод в Риме был построен в 312 г. до н. э. и имел протяженность свыше 16 километров. Второй водопровод, построенный спустя 40 лет, имел длину 70 километров. А к концу III в. до н. э. числ...
Перфорационные очки

Перфорационные очки

Перфорационные очки-тренажеры используются для коррекции зрения и представляют собой пластмассовую или металлическую оправу с пластинами из непрозрачного черного пластика с множественными круглыми отв...
Здоровье и МедицинаЕда, рецептыHi-TechОбучениеФлора и фаунаКультура и искусствоОбустройство бытаАвто и МотоСемья, дом, детиДеньги и работаИнтимная жизнь
Читаемые:

Новости развития информационнного портала:

Наш интернет-портал является ресурсом, который включает в себя полный ассортимент познавательных и интересных статей. Каждый посетитель найдет для себя что-нибудь полезное. Адаптированный дизайн позволяет вам максимально быстро находить необходимую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех электронных устройствах. Теперь отыскать требуемую информацию стало легко.

Мы подобрали для вас полезные и интересные статьи. У нас портале вы отыщите ответы на интересующие вас вопросы. Элементарная система поиска дает возможность вам моментально отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на любых гаджетах. Теперь, поиск нужной информации будет занимать у вас секунды.