Как победить "Синдром завтрашнего дня" или лучший способ не откладывать дела на потом

Мудрые китайцы сказали "Лучшая возможность посадить дерево была 20 лет назад. Следующая лучшая возможность-сейчас"
У каждого из нас хоть раз возникала ситуация,когда мы очень хотели,например, похудеть/выучить английский/написать книгу/ваш вариант,но нас останавливало извечное: начну завтра/с понедельника/с нового года. Вступал в действие анти-принцип "Не откладывай на завтра то,что можно сделать послезавтра"... А ведь действительно, "завтра" наступает не один раз, а за дело мы так и не взялись.
В психологии склонность постоянно откладывать дела на потом называют прокрастинацией (в народе "синдром завтрашнего дня"), а человека с подобной склонностью-прокрастинатором.
Из-за привычки все откладывать мы лишаем себя возможности достигнуть успеха, раскрыть свои таланты и реализовать себя.

Как же перестать "тянуть до последнего и начать жить? Легкий и приятный алгоритм:

ШАГ 1. Ставим вдохновляющую цель! Часто мы откладываем те дела, которые для нас не представляют истинной ценности. Проанализируйте ваши цели. Это действительно то, чего вы хотите? Почему эта цель для вас важна? Что будет,если вы ее достигнете? Что случится,если не достигните? Создайте красивый коллаж/картинку, на которой вы достигли этой цели (н-р, вы в доме вашей мечты/ваш идеальный спутник и пр.), разместите на видное место и смотрите каждый день - это создаст прекрасный настрой и веру в достижение результата.
ШАГ 2. Разбиваем большое на малые части! Если достижение большой цели пугает вас, разбейте ее на маленькие шаги,и начинайте с самого простого. Так вы перестанете чувствовать груз большого дела, и легко двигаетесь в нужном направлении. Один, два, три шага - не успеете оглянутся, а дело уже сделано!
ШАГ 3. Делаем первый шаг! "Дорога в тысячу миль начинается с первого шага". Если вы начнете прямо сейчас, вы избавитесь от беспокойства и стресса, и приблизитесь к своей мечте.
ШАГ 4. Находим контролера. Лучший способ завершить дела вовремя - найти партнера,с которым вы будете связаны обязательством. Так, с помощью этого метода одна моя знакомая похудела на 10 кг. - она платила своей подруге 100$ каждый раз, когда пропускала тренировку. Сейчас наша героиня - успешный фитнес-тренер,и помогает другим достигнуть результата. Уверена, что каждый ваш друг с удовольствием станет вашим финансовым контролером :)
ШАГ 5. Поощряйте себя. Напишите список ваших маленьких радостей (например, выпить чашечку кофе в любимом кафе/почитать интересную книг/принять ванну, или более глобальная награда). После каждого сделанного шага поощряйте себя. Самую большую награду придумайте за достижение конечной цели. Это создаст мотивацию и позитивный настрой.

САМЫЙ ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ. Просто действуйте! За вас вашу жизнь никто не построит. Не откладывайте счастье на потом! Лучшая возможность начать - это сейчас. Прямо сейчас сделайте один легкий шаг, и ваша цель станет ближе!

Удачи!



00:25 15.12.2016



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Стихийная магия. Общие положения, классификация.

Стихийная магия. Общие положения...

Условно стихийную магию можно разделить на две ветви: Энергетическая (вибрационная) и сущностная. Первый тип предполагает использование непосредственных качеств стихии. Очень ярко его иллюстрирует неб...
Сервис Активной Рекламы

Сервис Активной Рекламы

Сервис активной рекламы иначе говоря можно сказать по разному( САР, БУКС, и т. п. ) существует множество названий. Но все они сводятся к одному это активная реклама вашего сайта или проекта. Так же ...
Маркерные доски, какую выбрать?

Маркерные доски, какую выбрать?

Металлические офисные доски бывают двух типов: эмалированные и окрашенные специальной полимерной краской. Нанесенная на металлический лист эмаль разогревается в печи до нескольких сот градусов и прев...
Новинки кино. Что смотреть в выходные 29 апреля - 1 мая? «1+1», «Между» и др.

Новинки кино. Что смотреть в вых...

Чем ближе лето, сезон отпусков, дачных вылазок и прочих развлечений на открытом воздухе, тем сильнее кинотеатры стараются завлечь на огонек оставшихся в душных городах жителей. Впрочем, как раз с этой...
Что нужно знать о строительстве деревянных домов

Что нужно знать о строительстве ...

Для строительства деревянных домов используют дерево исключительно хвойных пород: ель, сосну, лиственницу, пихту, кедр. Однако лучшим материалом для строительства дома является сибирская лиственница. ...
Печать листовок - самый эффективный метод рекламы

Печать листовок - самый эффектив...

Для того, чтобы успешно реализовывать на рынке товары или услуги, прежде всего, следует проинформировать об этом ваших потенциальных клиентов. Вы должны привлечь их внимание к своему товару, выделить ...
Здоровье и МедицинаЕда, рецептыHi-TechОбучениеФлора и фаунаКультура и искусствоОбустройство бытаАвто и МотоСемья, дом, детиДеньги и работаИнтимная жизнь
Сейчас читают:

Развивая портал:

Наш интернет-портал является ресурсом, который включает в себя полный ассортимент познавательных и интересных статей. Каждый посетитель найдет для себя что-нибудь полезное. Адаптированный дизайн позволяет вам максимально быстро находить необходимую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех электронных устройствах. Теперь отыскать требуемую информацию стало легко.

Мы подобрали для вас полезные и интересные статьи. У нас портале вы отыщите ответы на интересующие вас вопросы. Элементарная система поиска дает возможность вам моментально отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на любых гаджетах. Теперь, поиск нужной информации будет занимать у вас секунды.