Как бросить курить. Курение и жизненные цели.

Бросить курить? Это просто. Я это делаю каждый день.

Бернард Шоу.

В моей жизни было три попытки бросить курить. Я говорю попытки, так как этого пока не удалось сделать.

Первый раз я все делал « по науке». Я каждый день уменьшал свою норму на одну сигарету. Но, дойдя до 10 сигарет в день, сорвался и долгое время не предпринимал больше попыток. Какова была цель бросания? Просто хотел попробовать: а смогу ли я это сделать? Не смог…

Второй раз опять «по науке». И опять цель бросания была «попробовать сделать это» и « поможет ли новый способ». А способ заключался в следующем. Каждый курильщик знает, что самое сильное желание покурить наступает после принятия обильной пищи. В остальное время куришь больше в силу привычки. Итак, я перешел на «трехразовое» курение.

Хватило меня на неделю. Срыв произошел в силу того, что у меня были гости. Мы приняли «на грудь» немного алкоголя. А этот «зеленый змий» так и тянет к табаку…Так, что если хочешь курить бросить – завязывай с алкоголем. Даже в виде пива!

Третий раз я не курил почти полтора месяца! Тогда я служил в армии, был офицером. Прибыл в отпуск домой и …о, чудо!. . тесть не курит. Я к нему с допросом. А он говорит, что просто встал однажды утром и сказал себе: «Не курю!» И ведь не курит! До сих пор!

Я тоже сказал себе… И месяц не курил. У тестя хороший мотив – здоровье! А у меня тогда, 28-летнего парня забот со здоровьем не было. И цель была опять же: «Попробую, а вдруг получится?» По прибытии в часть, где перекуры через час, все мои намерения порушились.

Больше я не пытался бросить курить. Но что-то мешает бросить эту тему: почему у меня не вышло? Я думаю, что дело было в мотивации. Не было сильной мотивации для бросания курить, вот я и не бросил. В связи с этим расскажу такой случай.

У меня в армии был один товарищ, Александр Ш. Он был капитаном и ему пророчили хорошую карьеру. Курильщик он был заядлый. Мои годы службы совпали с перестройкой в стране. В армии в это время тоже начались различные брожения. И зарождались они в курилке.

Заядлых выступальщиков против отцов-командиров, естественно, наказывали. Но брожения продолжались. А Саша хотел сделать карьеру. И, чтобы не попасть в число наказанных, ему необходимо было от всех откреститься. А как это сделать, если несколько раз на дню проходили жаркие споры в курилке?

Он сделал выбор – надо бросить курить. Перешел на «монпансье» и в курилке не появлялся. Он стал полковником. И он не курит. Мотивация у него оказалась сильнее курения.


Станислав Долгин stdol. livejournal. com/
18:40 14.12.2016



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Как приготовить торт без выпечки?

Как приготовить торт без выпечки?

В летние жаркие дни не всегда есть желание стоять у плиты… А что делать, если хочется побаловать себя и своих домочадцев вкусным тортиком? Или праздник намечается? Можно, конечно, купить торт в...
Вкусные рецепты: Эскабече из сибаса ( или рыба по-перуански), Аппетитная овощная мусака под сырной корочкой, Салат «Радужный»

Вкусные рецепты: Эскабече из сибаса ( или рыба по-пе...

Эскабече из сибаса ( или рыба по-перуански)Рыбу очистить, вымыть и обсушить. Просеять на блюдо муку, присолить, обвалять рыбу со всех сторон мукой и обжарить на оливковом масле на среднем огне по 4 ми...
Ваша диета

Ваша диета

С помощью специальных диет можно получить противоспалительный, противоаллергический, щадящий, стимулируюий, желчегонный, мочегонный, репаративный (ранозаживляющий) и другие лечебные эффекты. По химиче...
Лень

Лень

То и дело приходится слышать, как жители некоего многоквартирного дома требуют от организаций больших удобств, чем располагают в настоящее время, как сельские жители ругают муниципалитет из-за отсутст...
Вытяжки для кухни освежат жизнь!

Вытяжки для кухни освежат жизнь!

 Неотмываемые слои жира, налет на занавесках или жалюзи, желтые обои, подкопченный потолок и неприятные запахи – всего этого можно избежать, обзаведясь современной кухонной вытяжкой. И так, вы озаботи...
Почему девушка дружит с парнем?

Почему девушка дружит с парнем?

Свершилось! В этом году моя лучшая подруга вышла замуж! Подруга, которая стала героиней статей «Ошибки девушек. Как выйти замуж?» и «Ошибки девушек. Как пережить первое свидание...
Популярное

Зачем фильтруют воду?

Главное, чтобы в воде не было инфекции и разных других бактериологических проблем – принцип простой,...

Бросаем курить: как выдержать первый месяц и не со

Когда-то я очень любила курить. Мне казалось, что курение — это моя неотъемлемая черта, с...

Интерьер в жизни женщины

Здравствуйте, дорогие женщины. Это вторая моя статья на Вашем любимом сайте. Сегодня у меня для В...

Заработок на сайте Vip-file.com

Ресурс Vip-file. com это бесплатный хостинг файлов, где Вы сможете бесплатно хранить свои файлы и по...

Что за красотка стала прообразом песни «Oh, Pretty

Как только слышишь первые такты этой композиции и коронное «р-р-р», так сразу перед глаз...

Хобби: зачем тратить время на вязание без креативн

Многие пытаются научиться вязать, чтобы сделать оригинальную вещь своими руками, показывать ее друзь...

Обустройство и содержание стройплощадок

Обустройство и содержание стройплощадок неразрывно связано с уровнем культуры строительного производ...

Смотреть фильмы можно не только в кинотеатрах

В связи с улучшением информационных технологий, в наше время стало возможно всё. И теперь для того, ...

Что такое такелаж?

Такелаж - это приспособление для поднятия и перемещения разнообразных грузов. Он состоит из тросов и...

Собеседование с домработницей

Если вы подбираете домработницу через агентство, то собеседование с предварительно отобранными канди...



О информационном портале:

Наш интернет-портал является ресурсом, который включает в себя полный ассортимент познавательных и интересных статей. Каждый посетитель найдет для себя что-нибудь полезное. Адаптированный дизайн позволяет вам максимально быстро находить необходимую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех электронных устройствах. Теперь отыскать требуемую информацию стало легко.

Мы подобрали для вас полезные и интересные статьи. У нас портале вы отыщите ответы на интересующие вас вопросы. Элементарная система поиска дает возможность вам моментально отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на любых гаджетах. Теперь, поиск нужной информации будет занимать у вас секунды.