Как бросить курить. Курение и жизненные цели.

Бросить курить? Это просто. Я это делаю каждый день.

Бернард Шоу.

В моей жизни было три попытки бросить курить. Я говорю попытки, так как этого пока не удалось сделать.

Первый раз я все делал « по науке». Я каждый день уменьшал свою норму на одну сигарету. Но, дойдя до 10 сигарет в день, сорвался и долгое время не предпринимал больше попыток. Какова была цель бросания? Просто хотел попробовать: а смогу ли я это сделать? Не смог…

Второй раз опять «по науке». И опять цель бросания была «попробовать сделать это» и « поможет ли новый способ». А способ заключался в следующем. Каждый курильщик знает, что самое сильное желание покурить наступает после принятия обильной пищи. В остальное время куришь больше в силу привычки. Итак, я перешел на «трехразовое» курение.

Хватило меня на неделю. Срыв произошел в силу того, что у меня были гости. Мы приняли «на грудь» немного алкоголя. А этот «зеленый змий» так и тянет к табаку…Так, что если хочешь курить бросить – завязывай с алкоголем. Даже в виде пива!

Третий раз я не курил почти полтора месяца! Тогда я служил в армии, был офицером. Прибыл в отпуск домой и …о, чудо!. . тесть не курит. Я к нему с допросом. А он говорит, что просто встал однажды утром и сказал себе: «Не курю!» И ведь не курит! До сих пор!

Я тоже сказал себе… И месяц не курил. У тестя хороший мотив – здоровье! А у меня тогда, 28-летнего парня забот со здоровьем не было. И цель была опять же: «Попробую, а вдруг получится?» По прибытии в часть, где перекуры через час, все мои намерения порушились.

Больше я не пытался бросить курить. Но что-то мешает бросить эту тему: почему у меня не вышло? Я думаю, что дело было в мотивации. Не было сильной мотивации для бросания курить, вот я и не бросил. В связи с этим расскажу такой случай.

У меня в армии был один товарищ, Александр Ш. Он был капитаном и ему пророчили хорошую карьеру. Курильщик он был заядлый. Мои годы службы (1983-1988) совпали с перестройкой в стране. В армии в это время тоже начались различные брожения. И зарождались они в курилке.

Заядлых выступальщиков против отцов-командиров, естественно, наказывали. Но брожения продолжались. А Саша хотел сделать карьеру. И, чтобы не попасть в число наказанных, ему необходимо было от всех откреститься. А как это сделать, если несколько раз на дню проходили жаркие споры в курилке?

Он сделал выбор – надо бросить курить. Перешел на «монпансье» и в курилке не появлялся. Он стал полковником. И он не курит. Мотивация у него оказалась сильнее курения.


Станислав Долгин http://stdol. livejournal. com/

Автор статьи: неизвестный | Дата публикации: 18:40 14.12.2016 Akgnozis.Ru




Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Календарь - это не только канцелярский атрибут

Календарь - это не только канцелярский атрибут

Календарь - это не только канцелярский атрибут, но и отличный способ размещения долгосрочной рекламы. Мы предлагаем Вам всевозможные варианты изготовления календарей, печать перекидных календарей и мн...
Тенты автомобильные  - идеальная защита для вашей машины

Тенты автомобильные - идеальная защита для вашей ма...

Тенты в настоящее время приобрели просто невероятную популярность, ведь преимущества использования тентов очевидны. Не имея возможности поставить автомобиль в гараж, вы сможете защитить свой автомобил...
Что нужно знать о строительстве деревянных домов

Что нужно знать о строительстве деревянных домов

Для строительства деревянных домов используют дерево исключительно хвойных пород: ель, сосну, лиственницу, пихту, кедр. Однако лучшим материалом для строительства дома является сибирская лиственница. ...
От кантри до рок-н-ролла. Где корни поп-музыки?

От кантри до рок-н-ролла. Где корни поп-музыки?

Кантри — изначально музыка американских ковбоев, жителей юга страны. Как вы знаете, эмигранты, которые создали США, в основном прибыли туда из Великобритании. Поэтому самое большое влияние ...
Как зародился американский фастфуд?

Как зародился американский фастфуд?

Для многих людей Америка — это, прежде всего, фастфуд, и если американские президенты приходят и уходят, доллар падает, а политическая обстановка постоянно меняется, да еще неизвестно, в ка...
Зимние щетки стеклоочистителя  - нужны ли они?

Зимние щетки стеклоочистителя - нужны ли они?

Зимние дворники Автомобильные щетки являются основным элементом системы стеклоочистки: они очищают лобовое стекло от грязи и воды, что обеспечивает отличную видимость в разное время суток и при ...
Самое интересное

Новинки кино. Что смотреть в выходные 29 апреля -

Чем ближе лето, сезон отпусков, дачных вылазок и прочих развлечений на открытом воздухе, тем сильнее...

Вкусные рецепты: Итальянский лимонный торт, Чечеви

Итальянский лимонный тортПесочное тесто: Муку просеять, высыпать горкой на разделочную доску, сверху...

Как несли караульную службу стражники Лондонского

В 1714 году умерла Энн, последняя королева Англии и Шотландии, первая королева Великой Британии. Энн...

Выбор стиральной машины

Стиральная машина сегодня - уже отнюдь не роскошь. Практически в каждой современной семье стиралка-а...

Как создать организацию? Порядок на рабочих местах

Несколько дней назад я был свидетелем слёз счастья на лице руководителя, с которым работал в качеств...

Во что играют наши дети, или Стоит ли забивать все

Непросто в наши дни найти для ребенка добрую игрушку или книжку! Подходишь к книжной полке &mda...

Коммунальная инфраструктура: никто не хочет перепл

Не ошибусь, сказав, что проблема коммунальных сетей в России сегодня одна из наиболее острых. Вложен...

Феншуй для богатства или фен-шуй привлечение денег

Для начало разберем что такое наука Фен-шуй. Древняя, как сам мир, наука феншуй до сих пор изучает ...

Камеры в челнаХ

вот некоторые из них:Опубликовано 30 Октябрь 2010 в 14:29Радары обнаружены:1. Улица Низаметдинова на...

Немного солнца в пасмурный день? Кварцевый мини-со

Ох, как не хватает солнышка в наших широтах! Климат таков, что в Москве, например, всего лишь 90 дне...



О информационном портале:

Наш интернет-портал является ресурсом, который включает в себя полный ассортимент познавательных и интересных статей. Каждый посетитель найдет для себя что-нибудь полезное. Адаптированный дизайн позволяет вам максимально быстро находить необходимую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех электронных устройствах. Теперь отыскать требуемую информацию стало легко.

Мы подобрали для вас полезные и интересные статьи. У нас портале вы отыщите ответы на интересующие вас вопросы. Элементарная система поиска дает возможность вам моментально отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на любых гаджетах. Теперь, поиск нужной информации будет занимать у вас секунды.