Как бросить курить. Курение и жизненные цели.

Бросить курить? Это просто. Я это делаю каждый день.

Бернард Шоу.

В моей жизни было три попытки бросить курить. Я говорю попытки, так как этого пока не удалось сделать.

Первый раз я все делал « по науке». Я каждый день уменьшал свою норму на одну сигарету. Но, дойдя до 10 сигарет в день, сорвался и долгое время не предпринимал больше попыток. Какова была цель бросания? Просто хотел попробовать: а смогу ли я это сделать? Не смог…

Второй раз опять «по науке». И опять цель бросания была «попробовать сделать это» и « поможет ли новый способ». А способ заключался в следующем. Каждый курильщик знает, что самое сильное желание покурить наступает после принятия обильной пищи. В остальное время куришь больше в силу привычки. Итак, я перешел на «трехразовое» курение.

Хватило меня на неделю. Срыв произошел в силу того, что у меня были гости. Мы приняли «на грудь» немного алкоголя. А этот «зеленый змий» так и тянет к табаку…Так, что если хочешь курить бросить – завязывай с алкоголем. Даже в виде пива!

Третий раз я не курил почти полтора месяца! Тогда я служил в армии, был офицером. Прибыл в отпуск домой и …о, чудо!. . тесть не курит. Я к нему с допросом. А он говорит, что просто встал однажды утром и сказал себе: «Не курю!» И ведь не курит! До сих пор!

Я тоже сказал себе… И месяц не курил. У тестя хороший мотив – здоровье! А у меня тогда, 28-летнего парня забот со здоровьем не было. И цель была опять же: «Попробую, а вдруг получится?» По прибытии в часть, где перекуры через час, все мои намерения порушились.

Больше я не пытался бросить курить. Но что-то мешает бросить эту тему: почему у меня не вышло? Я думаю, что дело было в мотивации. Не было сильной мотивации для бросания курить, вот я и не бросил. В связи с этим расскажу такой случай.

У меня в армии был один товарищ, Александр Ш. Он был капитаном и ему пророчили хорошую карьеру. Курильщик он был заядлый. Мои годы службы (1983-1988) совпали с перестройкой в стране. В армии в это время тоже начались различные брожения. И зарождались они в курилке.

Заядлых выступальщиков против отцов-командиров, естественно, наказывали. Но брожения продолжались. А Саша хотел сделать карьеру. И, чтобы не попасть в число наказанных, ему необходимо было от всех откреститься. А как это сделать, если несколько раз на дню проходили жаркие споры в курилке?

Он сделал выбор – надо бросить курить. Перешел на «монпансье» и в курилке не появлялся. Он стал полковником. И он не курит. Мотивация у него оказалась сильнее курения.

Автор статьи: неизвестный | Дата публикации: 18:40 14.12.2016 Akgnozis.Ru

Календарь - это не только канцелярский атрибут

Календарь - это не только канцелярский атрибут, но и отличный способ размещения долгосрочной рекламы. Мы предлагаем Вам всевозможные варианты изготовления календарей, печать перекидных календарей и мн...

Тенты автомобильные - идеальная защита для вашей ма...

Тенты в настоящее время приобрели просто невероятную популярность, ведь преимущества использования тентов очевидны. Не имея возможности поставить автомобиль в гараж, вы сможете защитить свой автомобил...

Что нужно знать о строительстве деревянных домов

Для строительства деревянных домов используют дерево исключительно хвойных пород: ель, сосну, лиственницу, пихту, кедр. Однако лучшим материалом для строительства дома является сибирская лиственница. ...

От кантри до рок-н-ролла. Где корни поп-музыки?

Кантри — изначально музыка американских ковбоев, жителей юга страны. Как вы знаете, эмигранты, которые создали США, в основном прибыли туда из Великобритании. Поэтому самое большое влияние ...

Как зародился американский фастфуд?

Для многих людей Америка — это, прежде всего, фастфуд, и если американские президенты приходят и уходят, доллар падает, а политическая обстановка постоянно меняется, да еще неизвестно, в ка...

Зимние щетки стеклоочистителя - нужны ли они?

Зимние дворники Автомобильные щетки являются основным элементом системы стеклоочистки: они очищают лобовое стекло от грязи и воды, что обеспечивает отличную видимость в разное время суток и при ...